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일상다반사/우당탕탕 다이어트

190506 헬스 12일차

by 자피킨치 2019. 5. 6.

5월 5일 일요일 헬스장 쉬는날 이라 (첫째주 일요일)

아침은 토마토와 오리고기조금

 

저녁은 현미밥 반공기에 수육을 먹었다 

쌈장은 안먹었지만 반찬을 좀 주워먹었지 후후

 

그리고 오늘 6일 월요일

주말동안 먹은 삼겹살의 죄책감으로 아무것도 못먹다가

4시에 운동 갔다와서 닭가슴살소세지랑 고구마 먹었다

 

나의 퇴근시간이 소중하듯

남의 퇴근시간도 소중하니까

오늘도 6시 마감이래서 낮에 호다닥 갔다왔다

 

주말에 집에 갔을때 가족들이 살 많이 빠졌다고 둥기둥기 많이해줘서 기뻤다

(무려 할머니가 안아줬다구)

그래서 오늘도 더 열심히 운동하고 왔다

 

이번주에도 인바디 한다고 했는데 

또 빠졌으면 좋겠군

 

그리고 간장게장이 너무 먹고싶다

 

운동도 했고 밥도 먹었고 빨래도했고

이제 앉아서 해질때까지 게임만 해도된다

너무 행복한 하루다

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