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일상다반사/우당탕탕 다이어트

190430 헬스 7일차

by 자피킨치 2019. 4. 30.

헬스 7일차 드디어 일주일이 채워졌다

내일 인바디 잰다고 했는데 벌써부터 두렵다...

 

오늘도 역시 런닝머신 30분을 했고

아직도 나는 헬스장가서 무슨 운동을 해야하는지

몰르겠어서 혼자 혼란스럽게 방황한다

그러다 폼롤러와 마주쳐서 오늘은 폼롤러로 깨작거려봤다

 

폼롤러 매우 시원하니까 혼자 운동가면 맨날맨날 해야겠다

사이클도 10분정도 타고 1시간딱 채우고 왔다

 

점심은 닭가슴살핫바랑 요거트

역시다 닭가슴살 주제에 너무 맛있다.....

여전히 아침 챙겨먹기가 너무 힘들다

아침도 먹어야하고 게임도 해야하고 운동도 해야하고

그러고 나서 출근하고 일하고

끝나고도 게임하고

하루가 30시간 정도 됬으면 좋겠다

 

피티 수업에

팔뚝운동 가슴운동을 빨리 알려줬으면 좋겠다

😁

 

저녁은 고구마!

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